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花生的禁忌 这种坚果不要大量生吃

    花生是一种坚果,和其他的一些坚果相比,花生显得比较普通,但是常吃花生,好处是很多的。花生的禁忌你知道吗?在吃花生的时候应该要稍微注意一点,如果犯了禁忌,可能会让人产生身体不舒服的感觉,具体的情况请从下文中了解吧!   花生的禁忌   不宜大量生吃   生的花生虽然说很美味,但是却不建议大家多吃。因为生的花生属于比较难以消化的一种食物,肠胃功能比较差的人,吃了之后会感...
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年轻很重要,延缓衰老迫在眉睫!

爱美之心人人有,所有的女生最担心的事情就是变老,而变老却是每个人都无法避免的过程,女人一过了25岁之后,各项机能开始慢慢地老化,人都会老,皮肤也会越来越松弛、粗糙等等,如何让自己抗拒衰老呢?延缓衰老的食物有哪些? 吃什么可以抗衰老 1、西红柿 西红柿是一种很常见的抗氧化食物,这对于肌肤抗衰老很有帮助。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素,茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,抗氧化的战斗...
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山楂不能和什么一起吃 吃这种水果别配海参

    山楂是一种特别酸的水果,爱吃山楂的人比较少,但是当把山楂做成一些点心的时候,爱吃的人就很多了。山楂搭配某些食物,营养会更好,但是山楂不能和什么一起吃你知道吗?如果想要了解山楂的功效有哪些,就请看下面的文章介绍吧!   山楂不能和什么一起吃   1、山楂不要跟海参放在一起吃,虽然说海参是一种营养价值很高的食物,但是当它和山楂放在一起吃的时候,会让人十分的难以消化,可能...
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苹果的禁忌 这种水果的核千万不要吃

    苹果是一种很常见的水果,我们大家都是比较熟悉的,但是在吃苹果的时候存在一些禁忌却很少有人知道。苹果不能和什么一起吃?如果在吃的时候搭配的不对,那么就可能会造成一些不好的后果了。具体的情况,请看下面的文章吧!   苹果的禁忌   1、吃苹果别啃苹果核   苹果虽然好吃,但是苹果的核是不能吃的哦!有一些品质比较好的苹果,味道好、价格高的,有的人在吃的时候就会把核的部位也吃...
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西瓜的禁忌 吃这种水果一定要适量

    现在正是吃西瓜的时候,如果再过一段时间,西瓜就下市了,爱吃西瓜的朋友一定要抓紧时间哦!吃西瓜的时候存在一些禁忌,如果你爱吃西瓜,这些禁忌一定要了解一下。吃西瓜的好处也有不少,想要了解具体的好处都有哪些就请看下文吧!   西瓜的禁忌   适量食用   吃西瓜对于我们的身体很好,于是有些人就大量的吃西瓜,认为是在补身体。其实,不管是西瓜还是别的食物,都应该要注意量,不能...
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上班族防辐射,小妙招用起来

长期面对电脑,电脑释放出来的辐射对人体是有一定的伤害作用的,但是上班族为了工作又不得不长久的面对电脑,今天小编教大家一些上班族防辐射方法,下面一起来看看吧! 电脑辐射的危害 我们最常见的就是眼睛痒、干涩,偶尔还会疼,眼睛是属于我们身体的敏感器官,过度的遭受辐射可能会造成视力下降,还有白内障等等,所以一定要爱护好我们的眼睛。 电脑辐射会影响到男人精子质量较低、女人月经紊乱、还可能...
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坚持5个好习惯,可改善睡眠

如果说晚上睡觉的时候翻来覆去的睡不好或者是长期睡不好的话对于身体的伤害是很大的,所以说一定要提升自己的睡眠质量,那么究竟在生活中如何提高自己的睡眠质量呢,下面这些方面希望能够帮助到大家。 平时怎样改善睡眠? 1、如果说晚上的时候睡眠不好睡前也可以做一下眼保健操,睡前眼睛过于疲劳的话是会影响到正常的一个睡眠质量的,所以说大家在睡觉之前一定要做眼保健操,缓解一下眼部的疲劳的一个情况...
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健脾胃,可多吃红薯

生红薯中分泌出来的白色浆液能够帮助通便、活血,是调理脾胃和缓解便秘的好食材。红薯实际上也可以作为一种主食,吃了之后很有饱腹感,而又因为它热量低,还能帮助消化,也能作为一种减肥的食物。想利用红薯减肥,可以尝试下面这些红薯美食。 1.地瓜汤 材料:地瓜、白花椰菜、太白粉。 做法:将红薯切块蒸熟,用果汁机打成红薯泥,花椰菜切小块后放入开水中煮两分钟,放入地瓜泥煮三十秒关火,太白粉用水提...
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儿童减肥,这些食物不发胖

现在饮食越来越好,很多儿童小小年纪就开始发胖了,适合儿童减肥的食物有哪些呢?下面就来看看儿童是如何减肥的吧,家长们关心起来吧! 儿童减肥吃什么好 1、山楂冬瓜饼 材料:面粉、冬瓜、生山楂、鸡蛋、蜂蜜 做法:   山楂和冬瓜剁成泥;盆内放适量温水,放入酵母搅拌,放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用;见面糊鼓起时,加入山楂、冬瓜泥和匀,制成圆饼;平锅加适量油烧热,放入圆饼,煎成金...
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腹泻除了吃药,还要这样注意饮食!

腹泻是生活中常出现的症状之一,很多人一不小心吃错东西就容易导致腹泻,这不仅影响到整个人的精神状态,还影响到了正常的生活和工作。出现腹泻后除了药物治疗之外,平时也要注意饮食。 1、山楂 山楂,性味酸、甘、微温。山楂为健脾消食的食物,另外,山楂的体外抑菌试验表明,生山楂有很强的抑制福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌及绿脓杆菌的作用。 2、乌梅 乌梅,性味酸、平。有敛肺、...
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处暑养生,做好这两点

马上就要到处暑了,处暑到了之后气温会逐渐的下降,这个时候的养生工作一定要做好,才不会让自己生病,下面看看处暑究竟该如何养生吧,做好这两点是最重要的! 处暑将至如何养生 1、通风要勤一点 处暑将至,温度会逐渐下降,一般温度是在30摄氏度左右。这样的气温已经没有夏季那么让人感到炎热了,但这个温度确是适宜霉菌发育繁殖的,再加上出伏之后时常有雨水,这样子就会加快霉菌繁殖。 所以说,处暑将至...
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湿气缠身,该如何调理?

在夏季我们会大量的摄入一些生冷的食物,且经常吹空调,人体内湿气积蓄,湿气是人致病的根源,往往会导致情绪不良,大便不成形,经常会造成失眠健忘、食欲不良等症状,给生活工作带来严重影响。那么,哪些食物可以帮助祛湿呢? 1、绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利尿的功效,绿豆清热靠皮,解毒靠肉。用生绿豆磨成的绿豆浆,有很好的解毒功效。煮绿豆汤时,第一次水沸即可取其汤汁饮用,有很好的排毒祛湿功效...
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酸奶的禁忌 饿的时候千万别喝这种饮品

    酸奶我们都经常喝,现在的酸奶有各种各样的口味,不少人都养成了每天喝酸奶的习惯。但是酸奶的禁忌是什么你知道吗?别以为这只是一种饮料而已,如果喝错了,也会造成一些后果。酸奶的好处有哪些?带着疑问,让我们一起看下文吧!   酸奶的禁忌   别拿酸奶充饥   酸奶和其他的饮料相比更浓稠,因此喝了之后有一种饱腹感,不少人在感觉到饿了的时候,就会直接喝一杯酸奶。但是你知道吗?空腹...
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缺铁性贫血很严重,吃什么补铁?

缺铁性贫血是很多女性都有的了,日常生活中一定要给身体补充各种营养元素,尤其是铁类营养素必不可少,很多女性有出现缺铁性贫血导致脸色苍白不精神。那么,饮食上,补铁吃什么好? 1、动物肝脏 肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。 2、动物血液 猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用...
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摆脱脱发烦恼,护发自救指南

随着生活水平的提高,人们的生活压力越来越大了,很多朋友都有脱发的烦恼。秀发是人们身体的一部分,也是人们展示自身魅力的重要部分。而现在很多人却是被脱发或是头发生长慢而困扰。你知道吃什么防止脱发吗? 一、吃什么防脱发 1、补充铁质 血液是养发的根本,而铁是构成血液中血红蛋白的主要成分,所以多吃含铁成分的食物可以有效防止脱发。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、...
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豆腐不能和什么一起吃 配菠菜小心这后果

    豆腐是豆制品里面较为常见的一种,豆腐的做法很简单,想要把豆腐做得好吃,方法有很多。豆腐富含营养,常吃它保健效果很不错,但是豆腐中含有一些特别的成分,因此在搭配上面有一些讲究,与某些食物不能一起吃,想了解具体情况请看下文吧!   豆腐不能和什么一起吃   菠菜   豆腐不宜和菠菜放在一起吃,由于菠菜含有大量的草酸,而豆腐含有不少的钙质,它们会在一起结合成草酸钙,沉淀在...
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排除身体毒素,这些食物有帮助!

女人想要身材好、气色佳,首先要学会排毒养颜。毒素是皮肤问题的元凶,女性朋友排毒养颜不妨多吃一些排毒食物,方便简单。 1、海带 海带能降低胆固醇,消除放射性物质。这是因为海带中含有一种硫酸多糖的物质,它能清除附着在血管壁上的胆固醇,保持胆固醇含量正常。海带中的海藻酸盐由于水分含量高,在肠道中可形成胶状物质,它有助于排除毒素,防止人体吸收铅、镉等重金属,清除体内放射性元素,预防便秘...
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这些习惯帮你提高新陈代谢,减肥成功!

现代人生活忙碌,没时间运动,久坐久站,饮食不均衡健康,这些都会导致新陈代谢下降。新陈代谢一降,身体毛病就跟着来,三高、肥胖、糖尿病的人一堆。想要促进新陈代谢来达成减肥目的是可行的,以下是一些关于如何提高新陈代谢的建议,希望能对你有所帮助。 一、提高新陈代谢的习惯 1、一定要吃早餐 有许多人没有吃早餐的习惯,但是一天中最重要的一餐就是早餐,因为早餐能促进新陈代谢,为一整天的能量消...
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9款排毒茶,可试试

喝排毒茶是一种很好的方式,可以通过多种方式增强您的健康,无论您使用它们的目的如何,了解它们的用途和指导方针都很重要。 每天喝什么茶排毒? 柠檬草茶 这种排毒茶可以刺激消化,也可以增加排尿,这两者都可以改善肠道的整体健康,降低血液和身体中的毒素水平。柠檬草茶也有天然的抗炎特性。 奶蓟茶 这种茶既是一种兴奋剂,也是一种广泛用于治疗肝脏疾病和虚弱的抗炎化合物。水飞蓟素是奶蓟茶中的化合物...
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早晨嗓子干,吃这些可缓解

由于气候渐干燥,很多人会感到早晨起床时嗓子发干,皮肤干燥,即使饮用一大杯水,也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。可以通过进食滋润的食物来缓解秋燥,如秋梨、柚子、莲藕、百合、鸭肉、莲子、荸荠等。或者北沙参、玉竹、麦冬、石斛等煲汤。 秋季干燥护嗓最好吃三大神物 荸荠又叫马蹄,有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症...