大枣怎么吃温养脾胃

导语:古人对大枣早有认识,在《神农本草经》中将大枣奉为上品,认为它“味甘,而肉浓色赤,得火之色,土之味,故能建立中焦,温养脾胃,为后天之本。万物 生于土,土气充盈,诸经自皆受益矣”,而且“久服,轻身长年。皆补益后天之功”。所以有民间谚语说:“一日吃三枣,终生不显老。”

立秋后饮食上要注意调整

导语:在养生学上,饮食是很重要的,立秋后,阳气转衰,阴气日上,自然界由生长开始向收藏转变,根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴。而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易产生疾病,因为需要润燥、养阴、润肺。那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢?

头发掉光的原因竟是吃了它

  每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的秀发,因为秀发不仅影响着我们的形象,它更能反映出我们的身体健康状况。大家肯定看过一些关于头发的文章,我们可以从头发的颜色和浓密情况看出身体内部存在健康隐患。也有一大部分人群被脱发问题困扰着,其实脱发并不是突然形成的,“冰冻非一日之寒”,导致脱发的原因有很多,小编今天就重点说一下饮食的问题。饮食中经常出现这一物将会导致头发掉光。>>>4种科学祛痘法 为你的颜值加分

常吹空调湿气重皮肤易出油 这些食物强效祛湿

导语:你是否时常会感觉脸部皮肤油腻、头发也经常出油?这很可能是因为体内湿气太重。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,久而久之,湿气攻入脾脏,就会引发一系列的重症。那么怎样才能有效去湿气呢?下面介绍的5种食物就有强效祛湿的功效哦!

立秋养生之韭菜炒虾仁 温肾助阳又活血

导语:大暑刚过不久,立秋就到来了。此时天气还是比较炎热,多吃这些“节气菜”,可以起到健脾祛湿、补中益气、平肝清热等作用。立秋,从时间上看,就是过了上半年,下半年开始啦。因此,立秋饮食非常重要,立秋吃好了,后面秋分时节的清补润肺才会更加有效。今天小编就和大家一起做韭菜炒虾仁,温肾助阳又活血。

立秋之后的滋补第一菜

导语:荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋之后,鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。《印度时报》近日载文,刊出营养专家桑杰纳・古普塔总结出的“秋季吃莲藕的7大保健功效”。

不吃就犯焦虑?10种最容易使人成瘾的食物

上班族坐在办公室一整天,盯着电脑想事情时最容易嘴馋了,但你是不是也跟小编一样,虽然每次都告诫自己想吃东西的时候就去吃水果,最后却还是会默默打开抽屉拿出巧克力和饼干往嘴里塞,吃的同时虽然一边责备自己真是意志力薄弱,但手还是停不下来。到底是什么因素导致我们总是会选择这些高热量食品疯狂进食呢?PlosOne 最新发表的调查报告指出,这些经过多重手续加工的食品,像披萨、蛋糕其实真的就像毒品一样会令人上瘾!

中医养生 中医养生小窍门

  现代人的生活节奏相比以前快了许多,人们在不知不觉中就会为了加快节奏从而忽略了一些小细节,殊不知这些小细节对身体尽然有着如此大的影响,如何来调理混乱的生活方式,小编为大家介绍一下中医养生,中医养生之道有着悠久的历史,是中华文化的传承和积淀,了解中医养生的知识可以让我们的生活在不知不觉中得到改善,提高我们还的生活质量。

99%的人不知道的苦瓜泡水奇效

夏天来了,许多家庭都会食用苦瓜,因为人们都知道它能清热去火,不过不仅如此,根据最新的研究表明,苦瓜中还含有人体需要的大量的营养素,比如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等,经常使食用苦瓜对身体健康很有帮助。但是多数人都是把苦瓜做成菜肴食用,99%的人却不知道其实苦瓜用来泡水喝才是最好的,这样可以清热解毒,还可以美容养颜,经常吃可以改善食欲。

“做榨菜跟处理尸体一样”是真的吗?

随着气温不断升高,不少市民都出现了食欲不振的感觉,酱菜也因为爽口而成为了餐桌上的宠儿。酱菜一直是杭州人尤其是老人夏天钟爱的一道菜肴,但是最近有消费者发现去年买的酱菜放了一年后没有丝毫变化。是酱菜的保存期限真的有这么久还是在制作过程中有什么“特别”的秘密?这些酱菜放不坏的秘密到底是什么?有餐饮业内人士透露,“做榨菜跟处理尸体一样”。真有这样的事吗?看看记者的暗访。

无糖食品真的能减肥?

许多人认为吃多甜的会发胖,为了健康为了保持体重会刻意选择无糖食品,但是无糖食品真的能减肥吗?事实上,无糖食品并不等于低热量食品,只是宣传的一种手段,对减肥并没有实质上的帮助。

吃螃蟹的禁忌 吃螃蟹需要注意些什么

  螃蟹是我们日常餐桌上非常常见的食物了,螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。那么吃螃蟹需要注意什么呢?接下来我们就一起看看吧。