A-A+

香蕉的禁忌 这些人不适宜吃香蕉

2019年11月25日 饮食禁忌 暂无评论 热度 169℃

 

  香蕉是我们生活中常见的水果,由于它的价格比较便宜,受到广大群众的喜爱。但它有不适宜吃的人群,和一些食物一起食用也会产生很严重的后果。如果你也想了解这些情况的话,那么就请跟随我一起来探寻香蕉的禁忌吧。

  香蕉的禁忌

  未成熟的香蕉不能吃

  香蕉属于热带水果,只要成熟就容易腐烂,所以为了能吃到新鲜的香蕉,一般在还没有成熟的时候就进行采摘。未成熟的香蕉是非常涩的,它含有的鞣酸易引起便秘。香蕉成熟以后就感觉不到涩味了,但还是具有一些鞣酸的,所以有时也会导致便秘,而不是利于通便。

香蕉的禁忌 这些人不适宜吃香蕉

  不可过量吃香蕉

  香蕉是不可以过量食用的,有些女性朋友减肥时会用到它,这是不正确的。因为香蕉的热量是不低的,每100克的香蕉里面碳水化合物的重量为22.84克。所以经常大量吃香蕉,不但不会达到减肥的功效,可能还会引起发胖。

  腹泻的人不宜吃香蕉

  腹泻的人不适合吃香蕉,是由于香蕉本身是含有膳食纤维中的果胶,有助于起到通便的作用。但是腹泻者的肠道是非常脆弱的,它禁不起这样的折腾。所以腹泻的人吃香蕉只会加重腹泻的症状,严重的可能会虚脱,需要到医院进行治疗。

  脾胃虚寒的人不宜多吃香蕉

  香蕉是寒性水果,脾胃虚寒的人如果过量吃香蕉会加重寒症,引起肠胃功能紊乱。

  香蕉不能和什么一起吃

  香蕉是市场上十分常见的水果之一,它不仅味道美味,而且还提供给人体多种营养和丰富的维生素,可以说,香蕉是十分好的水果佳品。不可否认的是,香蕉营养价值十分高,有很多的食疗效果。但吃香蕉也有禁忌,胡乱搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什么一起吃呢?跟着小编来了解一下。

  哈密瓜

  哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。

香蕉的禁忌 这些人不适宜吃香蕉

  各位喜欢做水果沙拉的朋友们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283-472毫克。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  酸牛奶

  酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。

  酸牛奶与香蕉同食则对身体健康无益。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。

  芋头

  芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

香蕉的禁忌 这些人不适宜吃香蕉

  芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。

  土豆

  如果土豆和香蕉一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食物。

  牛肉

  都说秋季要进补,要知道牛肉不仅味道鲜美,更富含大量营养,实为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

  西瓜

  从中医营养角度,水果可以分为寒性和热性两大类。通常,一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛,排汗多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。

香蕉的禁忌 这些人不适宜吃香蕉

  西瓜和香蕉都属于寒性水果,香蕉好不和西瓜一起食用,会引起腹泻。

  不适宜吃香蕉的人

  糖尿病人不适合吃香蕉

  香蕉含有的糖分是十分高的,100g香蕉中含有近20g的糖,糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环,造成代谢物累积,这样会加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的,并且不算含糖量的话,就说他的升糖指数就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因为香蕉的升糖指数在47和59之间的,比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常强的水果,也是不适合糖尿病患者食用的水果之一。

  脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉

  脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果,而香蕉性寒,因此,脾胃虚寒的人好不要吃香蕉。特别是胃寒、虚寒的人,吃香蕉会加重体寒症状,不利于身体健康。还有,平时吃香蕉要适量,不能过量,食用过多会导致胃肠功能紊乱。消化道溃疡病人不适合吃香蕉

  关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉

  香蕉能使局部的血液循环速度减慢,而使代谢产物滞留在体内,再加上香蕉含糖量较高,吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素,这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。

  总结:通过上述的介绍,大家都应该了解香蕉的禁忌了。希望达到通便效果的朋友们,一定选择熟透的香蕉,否则会起到相反的作用。小编也希望通过我的介绍,大家都能够非常正确的食用香蕉,不要给我们的身体带来负面的影响。

标签:

给我留言

您必须 登录 才能发表留言!