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木瓜不能和什么一起吃 吃它千万别配胡萝卜

2019年08月15日 饮食禁忌 暂无评论 热度 23℃

 

  木瓜是一种热带水果,虽然说吃起来味道不是非常甜,但是因为口感很软糯,而且带有淡淡的香气,还是很受欢迎的。木瓜不能和什么一起吃?爱吃木瓜的朋友,应该对这个问题做个了解。木瓜的做法有哪些?带着疑问,让我们一起来看下文吧!

  木瓜不能和什么一起吃

木瓜不能和什么一起吃 吃它千万别配胡萝卜

  不能搭配胡萝卜

  吃木瓜不宜搭配胡萝卜,因为木瓜中主要营养就是维生素C,而胡萝卜里面有维生素C分解酶,如果这两样食物放在一起吃,就会让维生素C被浪费了。如果只是偶尔这样搭配,其实没有什么问题,但是长期这样吃就会导致营养摄入不足。

  不能搭配虾

  吃虾的时候也不要吃木瓜哦!这两样食物都是在热带的地区常吃的,不少人都会这样搭配,实际上对于我们的身体会产生副作用。因为虾里面有一种加做砷的成分,它和木瓜一起吃可能会造成腹胀和腹泻的问题,严重的还会引起食物中毒。

  不能搭配油炸食物

  木瓜与油炸食品也不宜一起吃,这个错误相信很多人都犯过。木瓜是一种纤维很高的水果,吃它具有润肠的效果,而油炸食物中的油脂含量高,也会通便。这样的两种食物一起吃,很容易引起拉肚子的问题,肠胃功能差的朋友应该要注意。

  不能搭配韭菜

  木瓜本身就是属于温热性质的水果,而韭菜也是温热的,二者一起吃就不是很适合了,因为可能会让人上火。如果你本身就是那种很爱上火的人,或者是近期正在上火,那么这样的搭配必须要避免。体寒的人偶尔这样吃,问题不大。

  不能搭配南瓜

  木瓜不能和南瓜一起吃,会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶,而木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍,成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素c的需要。

  所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C,降低营养价值。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与木瓜同炒。

  木瓜的做法

  木瓜炖牛排

木瓜不能和什么一起吃 吃它千万别配胡萝卜

  材料

  木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。

  做法

  1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。

木瓜不能和什么一起吃 吃它千万别配胡萝卜

  2、将木瓜切成条状,先用小火过油。

  3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。

  4、用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

  功效:牛肉的营养非常丰富,含有大量的钙质、铁元素以及蛋白质,常吃牛肉可以补充精力、提升人的免疫力,而且瘦牛肉吃了之后也担心会发胖。温补的牛肉搭配木瓜正好可以均衡营养,平衡口味。

  现在市面上的牛排很多,大家在挑选的时候一定要看仔细了。有些牛排是真的,还有些牛排是用一些肉块和淀粉等添加剂制成的,虽然看起来样子差不多,但是那是完全不一样的东西。

  木瓜橘子汁

  材料

  木瓜1个、桔子130g、柠檬50g。

  做法

  先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用;再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。

  功效:木瓜橘子汁的口味是酸酸甜甜的,不管是老人还是孩子都会很喜欢喝。常喝可以达到助消化、缓解便秘的作用,还能给我们的皮肤带来营养,有美容肌肤的作用。

  木瓜鲜奶露

  材料

  木瓜600g、鲜奶1杯、椰汁半杯、糖200g、玉米粉3汤匙。

木瓜不能和什么一起吃 吃它千万别配胡萝卜

  做法

  木瓜去核去皮切粒;用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。

  总结:常吃木瓜可以帮助美白、通便、补充水分,但是吃木瓜的禁忌大家也应该注意。如果你想把木瓜榨成汁来喝,建议你可以加入少许的牛奶,制成木瓜牛奶,味道是非常好的。关于木瓜的内容就是这些了,希望能够帮助到大家哦!

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