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夏季防暑降温小常识,生活必备!

2019年08月06日 健康饮食 暂无评论 热度 13℃

夏季是最需要注重防暑的一个季节,因为高温天气人就很容易中暑,而中暑得不到快速的处理,甚至是会威胁到人的生命健康。下面,就跟小编一起来看看夏季防暑降温的小知识吧!

夏季防暑降温小常识

1、忌受热后“快速冷却”

炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

2、口渴后不宜狂饮

劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。夏季防暑降温小常识

3、及时补充水分但应少喝饮料

果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

夏季防暑降温小常识,生活必备!
苦瓜酿肉

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