北方人常吃的酸菜对健康有好处吗

文章导读:   对于北方人、特别是东北人喜欢吃的酸菜,南方人不仅不喜欢吃、不敢吃,有的人还认为酸菜有毒。难道酸菜真的有毒吗?即使没有毒,那酸菜对健康有什么好处吗?作为一个地地道道的东北人,小编这就跟大家说说酸菜的营养价值问题。   北方人在渍酸菜的时候,总是要在容器里加很多的水。这有两个好处: 健康有好处吗 src="HTTP://www.99xcs.com/upfile/201511/20151116204023548.jpg">  一...

冬季最不适宜吃辣的7类人 冬季吃辣的注意事项

文章导读:   我们都知道在寒冷的冬季适当吃辣能有益身体健康,但是其中有部分人并不适合吃辣。如果患有痔疮、眼病、肠胃功能不佳等患者,医生建议最好还是不要吃辣比较好,不然可能会损害身体,那么还有哪些人不适合吃辣呢?跟小编一起来看看吧。目录:1.冬季最不适宜吃辣的7类人2.冬季吃辣的注意事项    冬季最不适宜吃辣的7类人     痔疮患者   痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食...

纠结:孕妇奶粉到底要不要喝?怎么喝?

导语:怀孕后孕妈妈要面临饮食、产检等孕期问题一箩筐,但因为毫无孕育经验,所以无论遇到什么问题都喜欢思来想去,纠结不已。很多孕期妈妈就有这样一个困恼,一直不喜欢奶制品,但是都说孕妇奶粉对宝宝好,所以这些天一直纠结到底要不要喝孕妇奶粉,甚至在朋友圈征求大家的意见,对此小编也咨询了吉林国健妇产医院的专家,下边我们一起听听专家怎么说,看看孕妇奶粉到底要不要喝。 吉林国健妇产医院的产科...

想好孕,5类食物来帮你!

导语:多数家庭都想要一个健康的宝宝,所以,爸爸妈妈们要更加注重优生优育,想好孕,5类食物来帮你! 1蛋白质 蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,而胺基酸中所含有的精胺酸不仅是制造精子的原料,还能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。肉类富含蛋白质易被人体吸收。所以,肉类可以适量多吃。还有直接富含精氨酸的食物有鳝鱼、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁、核桃等。   ...

营养早餐食谱3要素 健康活力一上午

导语:许多人早上匆匆忙忙赶去上班上学,早餐也随便就解决,这是个不良的饮食习惯。早餐会为我们一上午的各种活动提供能量和营养,只要满足3个要素就能唤起活力,精神一整天。 一日之计在于晨,早餐对人的重要性不言而喻,早餐也可以提供人体一天热量的30%,所以说早餐是三餐中最重要的一餐一点都不夸张。早餐的最佳时间是7点到8点,科学研究表明,早餐中需含有碳水化合物、蛋白质、维生素三大要素,才能满...

平民蔬菜的逆袭–花椰菜的营养功效

导语:很多人分不清花菜和西兰花,实际上两种菜同属于同一属,营养价值也都非常丰富,你不可不知道的是,这些花菜们还有抗癌、防癌的功效。 花菜学名花椰菜,在德国生物学家科赫发现结核菌前后,肺结核曾有大流行,欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物,便宜而有效,称为“穷人的医生”。 干煸菜花 花菜分白色和绿色两种,北京称“菜花”。中医认为,花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养...

14种千万不能吃的食物及解毒食物

文章导读:   很多食物不新鲜或不正常生长就容易导致人体中毒,吃了发霉的食物会导致中毒,伤害身体健康。哪些食物千万不能吃呢?下面是小编为大家收集的14种千万不能吃的食物及能解毒的食物。    导致中毒的食物     1.青西红柿   青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。   2.烂白菜   食用...

营养三文鱼食用7问

导语:三文鱼就是鲑鱼,经常被用来做成生鱼片,营养价值高且容易被人体吸收,是近年流行的健康食品之一,但首先,吃鲑鱼前你该注意这些。 美国膳食指南建议美国人一周吃两次鱼。鲑鱼能够保护心脏、含有健脑Ω-3脂肪酸,是个不错的选择。但市场上鲑鱼有分很多种,如何挑选到最好的鲑鱼呢? 一、应该买什么类型的鲑鱼 三文鱼各品种的颜色和味道各不相同,但都是健康的选择。体形最大的国王鲑脂肪含量最高,富...

养生防病为先 10种日常食物保健康

导语:食物不仅仅有充饥的作用,还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡,以下这10种食物你不妨多吃,可以保你身体健康,少生病。 一、莓类水果 营养专家曾在一场蔓越莓健康烹饪课堂上指出:“花青素(PACs)可以很好地降低细菌在人体内的粘着性。如果细菌不能粘附,它们就不会引起感染。”研究发现,草莓、蓝莓等莓类水果不只酸甜可口,还含有丰富的维生素C、类黄酮素等抗氧化物...

专家推荐6种粗粮缓解便秘有很好功效

文章导读:   便秘是一种很常见的肠道疾病,会影响人们的身体健康。专家称,便秘可以多吃粗粮,可以缓解便秘现象。那么,有哪些粗粮可以缓解便秘呢?下面跟小编一起来看看吧。  便秘吃什么粗粮好?     1、大米   大米又名粳米,味甘平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。春天气候干燥,早晚喝点大米粥,可以让您远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒患者的是,大米不同的烹调方...

吃生蚝对男人的六大用处

文章导读:   吃生蚝其实对人体有很多好处,不仅能壮阳,缓解工作压力,还可以预防骨质疏松。听过不少人说吃生蚝能补精,吃生蚝能治疗阳痿,吃生蚝能生儿子……但吃生蚝对男人真的有这些用处吗?来看看吧。    吃生蚝对男人的用处     吃生蚝其实对人体有很多好处,不仅能壮阳,缓解工作压力,还可以预防骨质疏松。下面来详细了解一下吃生蚝对男人的用处:   1、维持男性生殖系统健康   生...

早餐应该什么时间吃最好

文章导读:   许多喜欢晨练的朋友,吃饭都非常早,这样很影响健康。那么早餐应该什么时间吃呢?   研究表明,早餐7点后吃最好。   因为人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态。   一旦早吃,势必会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战状态,扰乱肠胃的蠕动节奏。所以,早起人们不要急于吃早餐,起床...

孩子食欲不振可吃花生补锌

导语:锌是人体内十分重要的微量元素,对儿童成长至关重要。缺锌会导致儿童味觉迟钝、食欲不振,甚至直接影响儿童身体及智力发育。据媒体调查报道,我国目前一半的儿童都处于缺锌状态。显然,儿童补锌问题不容忽视。 话分两头。孩子都爱吃零食,但一些零食包装简陋,含有大量食品添加剂不免让家长忧心忡忡……而众多的零食大军中,花生是天然食材,营养丰富,适当的吃一些花生,不仅可以解决孩子补锌的难题,...

婴儿吃蛋黄需要的注意事项

导语:蛋黄中的铁、卵磷脂、VC等非常丰富,非常适合婴儿食用。对于婴儿期的宝宝来说,很多妈妈都会选择给孩子添加一些蛋黄辅食。 宝宝多大可以吃蛋黄 宝宝多大才可以吃蛋黄?一般情况下,宝宝7个月后就可以开始添加蛋黄,但要从少量开始,逐渐增加食用量。 鸡蛋洗净后煮熟,剥壳去蛋白,取1/4蛋黄加开水少许,用勺调匀成糊糊状,不可太稀或太稠,成半流状,用小勺喂食,然后观察宝宝的反应,只要孩子肠胃适...

什么时候喝蜂蜜水更有功效 正确喝蜂蜜水能减肥

文章导读:   蜂蜜营养丰富,能缓解便秘和紧张情绪,适合绝大多数人人食用。大家都知道蜂蜜对身体有很多好处,比如排毒,预防便秘等等。其实喝蜂蜜水对时间也是很讲究的,什么时候喝蜂蜜水更好些呢?下面跟小编一起来看看吧。   什么时候喝蜂蜜水更有效   1、早晨喝一杯蜂蜜水 清肠排毒补充能量   蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂...

嘴唇干裂脱皮怎么办 食疗方法来解决

导语:一到秋季,干燥的空气总会让身体发生一系列微妙变化。尤其是北方地区的人都会被嘴唇干裂的问题所困扰,嘴唇干裂是很多爱美女性的烦心事,除了要给唇部做好充分保湿外、多涂润唇膏以外,用食疗的方法解决这个问题是不是更天然更健康呢?还可以从食疗上进行改善哦! 1.冰糖炖银耳 功效:能滋阴润肺、生津止咳,民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症,还有滋...

食物颜色决定了食物的养生功效

导语:食物的颜色不同意味着养生功效也不同,挺上去挺扯,但其实上是有科学依据的,比如偏红色的蔬果中大部分都含有胡萝卜素,转化为维生素A后可以增强人体免疫力。那么我们来看看,其它颜色的蔬果都有哪些功效吧! 紫色食物——抗血管硬化 紫色蔬果中含有花青素,具有强力的抗血管硬化作用,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你...

葡萄酒对女性的好处 十大理由让你爱上葡萄酒

文章导读:   很多女性朋友都知道人喝葡萄酒就可以美容养颜,但是葡萄酒对女人不只有这一种好处。那么,葡萄酒对女性还有哪些好处呢?哪些人群不适宜喝红酒呢?跟小编一起来看看吧。   葡萄酒对女人的好处   1、可预防乳腺癌   用葡萄酒饮料,喂养已诱发得了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。另外葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,专家说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发...

对抗雾霾天气 多吃这些食物

导语:近年来,每到秋冬季节,雾霾都会成为大家重点关注对象,特别是雾霾严重在北方,如何对抗雾霾更是成了我们的重要课题。雾霾天里,尽量少出门是抗霾第一妙招,如果要出门也应尽量戴口罩。除此之外,我们还可以从饮食上着手,提高免疫力,对抗雾霾给雾霾带来的伤害。 “清肺食物”真的能抗霾吗? 网上热传多吃清肺食物可以抗霾,真的是这样吗?专家表示,雾霾对人体有害主要是因为部分细微颗粒物会直接进...

西红柿这样吃防癌又护肝

文章导读:   西红柿别名番茄,是一种常见的蔬菜,因营养丰富,因此,意大利有句谚语:“番茄红了,医生脸就绿了。”西红柿中所含有效成分对肝脏、心脏等器官具有营养保健效能,所含的番茄红素具抗氧化能力,是很好的防癌抗癌圣品。   茄红素属于脂溶性色素,西红柿在煮熟加热的过程中,茄红素的量会大量增加到生西红柿所含茄红素的2~10倍以上。同时还能让反式茄红素转为可以被人体吸收利用的顺式茄...