北方人常吃的酸菜对健康有好处吗

文章导读： 　　对于北方人、特别是东北人喜欢吃的酸菜，南方人不仅不喜欢吃、不敢吃，有的人还认为酸菜有毒。难道酸菜真的有毒吗？即使没有毒，那酸菜对健康有什么好处吗？作为一个地地道道的东北人，小编这就跟大家说说酸菜的营养价值问题。 　　北方人在渍酸菜的时候，总是要在容器里加很多的水。这有两个好处： 健康有好处吗 src="HTTP://www.99xcs.com/upfile/201511/20151116204023548.jpg">　　一...
2015年11月17日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 17℃ 次 阅读全文

冬季最不适宜吃辣的7类人 冬季吃辣的注意事项

文章导读： 　　我们都知道在寒冷的冬季适当吃辣能有益身体健康，但是其中有部分人并不适合吃辣。如果患有痔疮、眼病、肠胃功能不佳等患者，医生建议最好还是不要吃辣比较好，不然可能会损害身体，那么还有哪些人不适合吃辣呢？跟小编一起来看看吧。目录:1.冬季最不适宜吃辣的7类人2.冬季吃辣的注意事项 　　 冬季最不适宜吃辣的7类人   　　痔疮患者 　　痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食...
2015年11月16日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 10℃ 次 阅读全文

纠结：孕妇奶粉到底要不要喝?怎么喝?

导语：怀孕后孕妈妈要面临饮食、产检等孕期问题一箩筐，但因为毫无孕育经验，所以无论遇到什么问题都喜欢思来想去，纠结不已。很多孕期妈妈就有这样一个困恼，一直不喜欢奶制品，但是都说孕妇奶粉对宝宝好，所以这些天一直纠结到底要不要喝孕妇奶粉，甚至在朋友圈征求大家的意见，对此小编也咨询了吉林国健妇产医院的专家，下边我们一起听听专家怎么说，看看孕妇奶粉到底要不要喝。 吉林国健妇产医院的产科...
2015年11月16日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 16℃ 次 阅读全文

想好孕，5类食物来帮你！

导语：多数家庭都想要一个健康的宝宝，所以，爸爸妈妈们要更加注重优生优育，想好孕，5类食物来帮你！ 1蛋白质 蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，而胺基酸中所含有的精胺酸不仅是制造精子的原料，还能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。肉类富含蛋白质易被人体吸收。所以，肉类可以适量多吃。还有直接富含精氨酸的食物有鳝鱼、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁、核桃等。   ...
2015年11月16日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 16℃ 次 阅读全文

营养早餐食谱3要素 健康活力一上午

导语：许多人早上匆匆忙忙赶去上班上学，早餐也随便就解决，这是个不良的饮食习惯。早餐会为我们一上午的各种活动提供能量和营养，只要满足3个要素就能唤起活力，精神一整天。 一日之计在于晨，早餐对人的重要性不言而喻，早餐也可以提供人体一天热量的30%，所以说早餐是三餐中最重要的一餐一点都不夸张。早餐的最佳时间是7点到8点，科学研究表明，早餐中需含有碳水化合物、蛋白质、维生素三大要素，才能满...
2015年11月16日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 20℃ 次 阅读全文

平民蔬菜的逆袭–花椰菜的营养功效

导语：很多人分不清花菜和西兰花，实际上两种菜同属于同一属，营养价值也都非常丰富，你不可不知道的是，这些花菜们还有抗癌、防癌的功效。 花菜学名花椰菜，在德国生物学家科赫发现结核菌前后，肺结核曾有大流行，欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物，便宜而有效，称为“穷人的医生”。 干煸菜花 花菜分白色和绿色两种，北京称“菜花”。中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养...
2015年11月16日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 23℃ 次 阅读全文

14种千万不能吃的食物及解毒食物

文章导读： 　　很多食物不新鲜或不正常生长就容易导致人体中毒，吃了发霉的食物会导致中毒，伤害身体健康。哪些食物千万不能吃呢？下面是小编为大家收集的14种千万不能吃的食物及能解毒的食物。 　　 导致中毒的食物   　　1.青西红柿 　　青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。 　　2.烂白菜 　　食用...
2015年11月16日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 16℃ 次 阅读全文

营养三文鱼食用7问

导语：三文鱼就是鲑鱼，经常被用来做成生鱼片，营养价值高且容易被人体吸收，是近年流行的健康食品之一，但首先，吃鲑鱼前你该注意这些。 美国膳食指南建议美国人一周吃两次鱼。鲑鱼能够保护心脏、含有健脑Ω-3脂肪酸，是个不错的选择。但市场上鲑鱼有分很多种，如何挑选到最好的鲑鱼呢？ 一、应该买什么类型的鲑鱼 三文鱼各品种的颜色和味道各不相同，但都是健康的选择。体形最大的国王鲑脂肪含量最高，富...
2015年11月16日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 24℃ 次 阅读全文

养生防病为先 10种日常食物保健康

导语：食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。 一、莓类水果 营养专家曾在一场蔓越莓健康烹饪课堂上指出：“花青素(PACs)可以很好地降低细菌在人体内的粘着性。如果细菌不能粘附，它们就不会引起感染。”研究发现，草莓、蓝莓等莓类水果不只酸甜可口，还含有丰富的维生素C、类黄酮素等抗氧化物...
2015年11月16日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 26℃ 次 阅读全文

专家推荐6种粗粮缓解便秘有很好功效

文章导读： 　　便秘是一种很常见的肠道疾病，会影响人们的身体健康。专家称，便秘可以多吃粗粮，可以缓解便秘现象。那么，有哪些粗粮可以缓解便秘呢？下面跟小编一起来看看吧。  便秘吃什么粗粮好？   　　1、大米 　　大米又名粳米，味甘平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。春天气候干燥，早晚喝点大米粥，可以让您远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒患者的是，大米不同的烹调方...
2015年11月15日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 11℃ 次 阅读全文

吃生蚝对男人的六大用处

文章导读： 　　吃生蚝其实对人体有很多好处，不仅能壮阳，缓解工作压力，还可以预防骨质疏松。听过不少人说吃生蚝能补精，吃生蚝能治疗阳痿，吃生蚝能生儿子……但吃生蚝对男人真的有这些用处吗？来看看吧。 　　 吃生蚝对男人的用处   　　吃生蚝其实对人体有很多好处，不仅能壮阳，缓解工作压力，还可以预防骨质疏松。下面来详细了解一下吃生蚝对男人的用处： 　　1、维持男性生殖系统健康 　　生...
2015年11月15日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 19℃ 次 阅读全文

早餐应该什么时间吃最好

文章导读： 　　许多喜欢晨练的朋友，吃饭都非常早，这样很影响健康。那么早餐应该什么时间吃呢？ 　　研究表明，早餐7点后吃最好。 　　因为人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。 　　一旦早吃，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以，早起人们不要急于吃早餐，起床...
2015年11月14日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 17℃ 次 阅读全文

孩子食欲不振可吃花生补锌

导语：锌是人体内十分重要的微量元素，对儿童成长至关重要。缺锌会导致儿童味觉迟钝、食欲不振，甚至直接影响儿童身体及智力发育。据媒体调查报道，我国目前一半的儿童都处于缺锌状态。显然，儿童补锌问题不容忽视。 话分两头。孩子都爱吃零食，但一些零食包装简陋，含有大量食品添加剂不免让家长忧心忡忡……而众多的零食大军中，花生是天然食材，营养丰富，适当的吃一些花生，不仅可以解决孩子补锌的难题，...
2015年11月13日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 28℃ 次 阅读全文

婴儿吃蛋黄需要的注意事项

导语：蛋黄中的铁、卵磷脂、VC等非常丰富，非常适合婴儿食用。对于婴儿期的宝宝来说，很多妈妈都会选择给孩子添加一些蛋黄辅食。 宝宝多大可以吃蛋黄 宝宝多大才可以吃蛋黄？一般情况下，宝宝7个月后就可以开始添加蛋黄，但要从少量开始，逐渐增加食用量。 鸡蛋洗净后煮熟，剥壳去蛋白，取1/4蛋黄加开水少许，用勺调匀成糊糊状，不可太稀或太稠，成半流状，用小勺喂食，然后观察宝宝的反应，只要孩子肠胃适...
2015年11月13日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 19℃ 次 阅读全文

什么时候喝蜂蜜水更有功效 正确喝蜂蜜水能减肥

文章导读： 　　蜂蜜营养丰富，能缓解便秘和紧张情绪，适合绝大多数人人食用。大家都知道蜂蜜对身体有很多好处，比如排毒，预防便秘等等。其实喝蜂蜜水对时间也是很讲究的，什么时候喝蜂蜜水更好些呢？下面跟小编一起来看看吧。 　　什么时候喝蜂蜜水更有效 　　1、早晨喝一杯蜂蜜水 清肠排毒补充能量 　　蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂...
2015年11月13日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 9℃ 次 阅读全文

嘴唇干裂脱皮怎么办 食疗方法来解决

导语：一到秋季，干燥的空气总会让身体发生一系列微妙变化。尤其是北方地区的人都会被嘴唇干裂的问题所困扰，嘴唇干裂是很多爱美女性的烦心事，除了要给唇部做好充分保湿外、多涂润唇膏以外，用食疗的方法解决这个问题是不是更天然更健康呢？还可以从食疗上进行改善哦！ 1.冰糖炖银耳 功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋...
2015年11月13日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 24℃ 次 阅读全文

食物颜色决定了食物的养生功效

导语：食物的颜色不同意味着养生功效也不同，挺上去挺扯，但其实上是有科学依据的，比如偏红色的蔬果中大部分都含有胡萝卜素，转化为维生素A后可以增强人体免疫力。那么我们来看看，其它颜色的蔬果都有哪些功效吧！ 紫色食物——抗血管硬化 紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你...
2015年11月13日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 8℃ 次 阅读全文

葡萄酒对女性的好处 十大理由让你爱上葡萄酒

文章导读： 　　很多女性朋友都知道人喝葡萄酒就可以美容养颜，但是葡萄酒对女人不只有这一种好处。那么，葡萄酒对女性还有哪些好处呢？哪些人群不适宜喝红酒呢？跟小编一起来看看吧。 　　葡萄酒对女人的好处 　　1、可预防乳腺癌 　　用葡萄酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。另外葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，专家说，他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发...
2015年11月13日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 16℃ 次 阅读全文

对抗雾霾天气 多吃这些食物

导语：近年来，每到秋冬季节，雾霾都会成为大家重点关注对象，特别是雾霾严重在北方，如何对抗雾霾更是成了我们的重要课题。雾霾天里，尽量少出门是抗霾第一妙招，如果要出门也应尽量戴口罩。除此之外，我们还可以从饮食上着手，提高免疫力，对抗雾霾给雾霾带来的伤害。 “清肺食物”真的能抗霾吗？ 网上热传多吃清肺食物可以抗霾，真的是这样吗？专家表示，雾霾对人体有害主要是因为部分细微颗粒物会直接进...
2015年11月13日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 21℃ 次 阅读全文

西红柿这样吃防癌又护肝

文章导读： 　　西红柿别名番茄，是一种常见的蔬菜，因营养丰富，因此，意大利有句谚语：“番茄红了，医生脸就绿了。”西红柿中所含有效成分对肝脏、心脏等器官具有营养保健效能，所含的番茄红素具抗氧化能力，是很好的防癌抗癌圣品。 　　茄红素属于脂溶性色素，西红柿在煮熟加热的过程中，茄红素的量会大量增加到生西红柿所含茄红素的2～10倍以上。同时还能让反式茄红素转为可以被人体吸收利用的顺式茄...
2015年11月13日 健康饮食 暂无评论 喜欢 0 阅读 11℃ 次 阅读全文