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橘子的禁忌 吃这种水果不要搭配牛奶

    橘子在冬季的时候我们经常会吃,因为现在正是上市的季节,橘子的水分会很足,价格也十分便宜。橘子的禁忌是什么?在吃的橘子的时候,有一些问题是我们都需要注意的,比如说有一些人群是不宜吃橘子的。怎么挑选橘子?一起来看!   橘子的禁忌   不要搭配牛奶   吃橘子的时候如果想要喝饮料,可以喝点白开水,但是不要去喝牛奶以及酸奶之类的奶制品。因为橘子中含有的果酸会与牛奶中丰富的蛋...
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山楂不能和什么一起吃 吃这个水果别配海参

    山楂大家都很熟悉的吧?这是一种非常酸的水果,平时是很少有人敢直接吃的,多数都是加工成点心再吃。山楂的功效有很多,常吃它,对于身体很不错。山楂不能和什么一起吃?如果你有这样的疑问,那么就请看下面的文章介绍吧!   山楂不能和什么一起吃   1、山楂和海参是禁忌搭配,因为把山楂和海参放在一起吃,人是很难消化的,会产生腹胀以及腹痛这样的症状,引起消化不良。海参中的蛋白质比较...
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癌症太可怕,如何预防癌症

癌症已经成为了当今世界上最危险的杀手之一,癌症的危害性对于人体来说非常的强大,同时一旦发生癌症很容易就会向我们的全身进行转移,并且在当下的医学水平中,癌症是一种非常难治的疾病。那么在日常生活中就得做好预防癌症的方法。今天给大家介绍日常预防癌症的方法。 日常如何预防癌症 第一、养成良好的生活习惯 想要远离癌症,必须要养成一个良好的生活习惯。其实癌症的预防方法也非常的简单,在我们日...
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三高难治,降血脂吃什么食物好?

血液中血脂高浓度过高是中老年人引起血栓、溢血的主要因素,高血脂和高血压、高血糖等一样都属于慢性疾病,十分难治。所以一定要引起重视,那么降血脂吃什么食物好?下面一起来看看吧。 1、山楂 山楂是我们都非常熟悉的食物了吧,经常的吃山楂是非常好的,可以很好的帮助我们促进血管的健康,而且还可以加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血胆固醇,促进脂肪代谢,这样就可...
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用眼过度,小心眼疲劳!

现在的人长时间面对电脑和手机,对眼睛视力造成的影响非常大,很多人就会出现眼部疲劳的症状,,这是一种正常的现象,但是如果一直都没有得到缓解,那么情况就会变得越来越糟糕。下面就给大家详细的介绍一下缓解眼疲劳的食物有哪些。 一、缓解眼疲劳的食物 1、胡萝卜 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选...
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经常熬夜,对视力伤害太大

熬夜是一种非常不好的生活习惯,严重的危害到了我们人体的健康,同时熬夜也会给我们的身体导致症状的发生,降低我们工作的效率以及生活的质量。今天就给大家介绍一下,熬夜会给我们的身体带来哪些危害?尤其应该注意一下我们的视力! 1、提高患癌的风险 在熬夜的过程当中,我们体内的内分泌激素水平会出现紊乱的情况。细胞的新陈代谢也会出现异常的情况,影响到了我们人体细胞的正常分裂,就会导致细胞的突...
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脸色蜡黄,你需要补气血了!

女性美丽从哪里看的出来,脸色很重要。如果脸色蜡黄,苍白,没有血色,说明你的气血不足,或者是气血亏虚的问题还是很严重的。如何去改善? 推荐补血益气粥 1、黑糯米红枣粥 糯米和红枣都是可以补气血的,红枣、桂圆各7颗,黑糯米和红糖适量。黑糯米洗净,用水浸泡一个晚上,再加水煮沸,放洗干净的红枣和去核的桂圆,煮至米烂后放红糖调味。 作用:含有较多的钙、磷、铁葡萄糖、蔗糖、维生素等等,益心脾...
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木瓜不能和什么一起吃 吃这个水果别配胡萝卜

    木瓜是一种多数人都比较爱吃的蔬果,木瓜中的营养物质有很多,对于身体的滋补效果是很不错的。木瓜不能和什么一起吃?在吃这种水果的时候,我们要注意一下禁忌搭配。木瓜的做法是什么?爱吃木瓜的朋友一起来看文章了解一下吧!   木瓜不能和什么一起吃   不能搭配胡萝卜   木瓜和胡萝卜不要一起吃,木瓜中含有很多的维生素C,如果我们想要吸收这些维生素C,就不能去吃含有维生素C分解酶的...
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9种食物,能够有效帮助你降低血糖!

现在出现高血糖问题的人越来越多,如果高血糖问题一直都没有得到好的解决,那么情况就会变得越来越严重,还有可能造成糖尿疾病出现,所以出现高血糖问题的人,一定要注意正确饮食。以下9种食物,能够有效帮助你降低血糖哦。 1、苦瓜 苦瓜中含有苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸的存在,同时丙氨酸和维生素B1等成分,对于苦瓜的粗提取物来说,是有类似胰岛素的作用存在,可以起到降低血糖的效果,对于糖尿病来说可...
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女生用艾叶泡澡,有诸多好处

艾草入药,可以口服,也可以外用,根据艾草的作用功效,一般是用于驱寒温经方面,尤其是女性朋友有痛经的症状的,喜欢用艾叶泡脚、泡澡,来驱赶体内的寒气。那么用艾叶泡澡有哪些好处呢? 艾叶泡澡的好处 1、帮助睡眠 睡眠问题是困扰很多年轻人的大问题,夜晚难以入睡、睡眠浅、多梦、失眠等,让人痛苦不堪,艾叶中含有一种清香,除了本身可以驱寒促进血液循环之外,这种香味也能够帮助我们去除疲劳,帮助...
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多吃8种食物,给身体补补肾

无论是男性还是女性,都会有肾虚情况。那么,生活中怎样食疗补肾呢?补肾不妨多吃这8种食物。下面我们一起来了解了解。 补肾的食物 1、狗肉 虽然狗肉可以达到补肾的效果,但我们尽量避免食用狗肉,除了补气外,还可以温补肾阳,所以肾阳虚、腰膝乏力或寒痛,食物是最合适的。“日本花子本草”认为:狗肉“补胃气、壮阳、温腰膝、补虚劳动、益气功”。“医林集”还云:“狗肉补肺气,实肾气。”清朝医生张璐也说过:...
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食疗补肾,六大菜谱推荐!

很多人都非常注重补肾益气,尤其是对于男性朋友来说,经常会选择一些食物来达到补肾益气的功效。通过合理的食用一些食谱来达到补肾益气的作用,确实是有效可行的,来看看这些滋阴补肾食谱吧! 1、山药百合大枣粥 材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。 做法:材料同时入锅,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。 功效:山药具有补脾养胃补肾之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健...
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冬季作息,早睡晚起要规律

冬季作息要遵守什么原则呢?想要延年益寿,需要保持健康的作息。而作息又要与季节对应。睡眠不好的话,可是不容易长寿的。如果你想要延年益寿的话,需要保持作息与季节对应,比如说冬季作息要遵守早睡晚起原则。 冬季作息要遵守早睡晚起原则 充足的睡眠能够帮助身体恢复,增强免疫力,减少生病的可能性。为了有充足的睡眠,除了要注意睡眠长一些之外,还应该注意睡眠质量,这就需要大家在睡觉的时候,盖好...
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这10种伤肾习惯,你还在做吗?

肾病被称为“沉默杀手”,有时就算肾受伤了,你可能也毫无感觉。其实肾脏相当娇嫩,极容易受伤。然而有些人每天都在伤害自己却不知道,甚至还是用杀伤力最大的做法。日常生活习惯哪种最伤肾? 1、过度劳累 首先是体劳,强度较大的工作导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。其次是劳神,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,想得过多,也容易伤肾。 2、熬夜 现在熬夜已经成为了一种非常普遍的...
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养生第一步,从补好钙开始!

我们都知道人体需要补钙,小孩子补钙是为了长高,成年人也需要补钙的,老年人骨质疏松之后更是要补钙,缺钙不仅会不利于身体成长,严重的还会引发供血不足、头晕乏力,甚至危及生命。所以,养生第一步,从补好钙开始! 一、缺钙的表现 1、身姿不挺拔 驼背的人越来越多,除了早期的发育不良,很多是因为坐姿不对,长期弯腰低头做事,慢慢的造成驼背,但也有因为身体的缺乏钙元素,缺钙会使身体骨小梁变细、...
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药补不如食补,吃什么有助于补血?

贫血最明显的症状就是头晕,乏力,心悸,胸闷等症,外表特征表现为面色苍白,面无血色。所谓药食同源,通过饮食有助于缓解贫血,那贫血的人吃什么有助于补血呢? 1、动物肝脏 比如鸭肝、猪肝、鸡肝等,它们富含血红素铁,吸收率高,尤其适合缺铁性贫血或有贫血倾向的人补血。但是一定要控制好量。建议每周摄入1-2次,每次不要超过50g,另外进食前要彻底煮熟煮透,最好少量多次食用。 2、动物血 动物血液中...
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养肝护肝,日常食物就可以帮你做到!

养肝护肝是非常重要的事情,而且现在养肝的方法也非常多,尤其有一些食疗方法,就可以起到养肝的作用,在生活中我们可以多吃一些食物。下面给大家介绍一下养肝的食物,一起来看看吧! 一、养肝食物 1、大枣 大枣中的营养物质可参与保肝护肝,抑制肝炎病毒的活性,预防胆结石的发生。肝功能差的人每天用大枣泡水喝,持续1周能增加人体血清蛋白,进而达到保肝排毒的功效。用红枣50克、粳米100克、菊花15克,...
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冬季保暖,多喝热水多喝粥

在这寒冷的天气里,如果不认真保暖养身的话,很容易受寒感冒的。所以说,人们要及时做好保健措施。那么冬季天冷如何保暖养身呢?不要急,来看看就知道。 冬季天冷如何保暖养身 一、冬季保暖 1、多喝热水 喝热水的时候,热气能够直接从食道进入身体,再扩散开来。可以说,喝热水是暖身效果比较好的方法。所以说,在这寒冷的冬季要记得多烧开水喝。如果要外出的话,建议带个大一点的保温瓶,出门前将瓶子装好...
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女人暖身,多吃韭菜

冬季天冷,不少怕冷的女人们都不敢出门,但既然怕冷就要想法子暖身。其实不少食物都有暖身效果,比如说韭菜。而且吃韭菜的好处有很多,怕冷的女人们要常吃它,不仅暖身还能补充营养。 女人吃韭菜有什么好处 1、暖身 韭菜里面含有丰富的胡萝卜素、维生素B2,而且其性温味辛,吃具有补肾温阳的效果,冬季里吃它能够驱寒、温暖全身。 2、杀菌作用 冬季可是妇科炎症爆发的时期,平日里不注意卫生的话,很容易出...
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大雪进补,多吃这些食物

大雪节气如何进补呢?这里将推荐几个适合寒冬进补的佳肴食谱,想要从饮食下手保健身体的人们,来了解一下。 大雪节气如何进补 一、大雪节气进补该吃的菜肴 1、蒜泥拌茼蒿 准备好250G的茼蒿,3瓣大蒜。首先将茼蒿洗净并且切成小段(不切也可以),再将大蒜剥皮洗好捯成蒜泥备用。然后烧一锅开水,水开了以后放入茼蒿,煮过三分钟了以后,将茼蒿捞出来,放入盘子里备用。之后将蒜泥、食盐、鸡精、花生油放在茼...