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秋冬护肤,记住这6点

2019年12月03日 健康饮食 暂无评论 热度 3℃

一到秋冬季节,我们皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少,加之新陈代谢减慢,角质层水分减少,皮肤就会出现干燥、粗糙,护理不当甚至会出现淡红斑、鳞屑、瘙痒等表现。那么,秋冬季节,如何护理皮肤,提高肌肤的抵抗力呢?

秋冬季护肤6大要点

1.清洁皮肤

秋冬气候干燥,皮肤容易缺水,但风沙也大,灰尘也多,容易附着于毛孔,清洁可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的氨基酸类洁面乳,最好不要使用泡沫型洗面奶。洗脸不要用热水,可用温水或冷水。同样,洗澡水温控制在37℃左右,洗澡时间15分钟左右,选择具有保湿性的沐浴液,不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤露,如凡士林、维生素E乳等。

2.肌肤的保湿

秋冬季节,温度降低,空气湿度下降,肌肤很容易变得干燥,而干燥会使细胞的代谢速度变慢,皮肤的屏障功能受到影响,继而诱发很多其他的肌肤问题,比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌肤的保湿工作。选用保湿润肤的护肤品,如鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可选用安全性较高的医用护肤品如医用冷敷敷料、医用保湿乳等。

3.注意防晒

尽管秋冬季节气温降低,但紫外线却不会有明显减弱,换句话说,日晒对肌肤造成的损伤还是有的,所以防晒依然重要。秋冬季节,出汗较少,空气湿度低,所以可以选择SPF15~30,PA+++的防晒霜。如果肌肤敏感严重,可选择物理防晒,如打遮阳伞、戴口罩等。

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