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高血糖不能吃什么 患有这种病不能吃蜂蜜

2019年12月03日 饮食禁忌 暂无评论 热度 9℃

 

  高血糖的患者人数是很多的,在平时,高血糖的朋友有很多的饮食禁忌。平时常见的很多食物,对于高血糖的朋友来说都是不能乱吃的。高血糖不能吃什么?患上高血糖之后会有很多的明显症状。高血糖吃什么好?一起来看文章了解吧!

  高血糖不能吃什么

  1、蜂蜜

高血糖不能吃什么 患有这种病不能吃蜂蜜

  高血糖患者不宜吃蜂蜜,蜂蜜的味道是很甜的,里面的糖分含量也比较高,所以说高血糖的患者不能吃。如果吃这样的食物,会导致病情加重。虽然蜂蜜是一种滋补品,但是更加适合那些体质虚弱的人来吃,而血糖高是不能吃的。

  2、糯米

  糯米是我们在吃很多点心的时候会吃到的一种东西,一般来说少量吃一些美食,但是高血糖的朋友是不能吃的。高血糖如果吃了糯米,会导致代谢能力受到影响,摄入过多的糖,导致病情更加严重。所以说糯米也是不建议吃的,可以吃点粗粮。

  3、爆米花

  爆米花不少人在看电影的时候都会买,如果高血糖患者去看电影,建议吃点别的零食,不要吃爆米花。因为爆米花里面的糖分比较多,吃了影响病情。虽然本身爆米花是玉米做的,玉米很健康,但是加工的过程中添加了糖,所以要注意。

  4、柿子

  柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且还都是单糖和双糖,不适合高血糖病人。虽然,柿子的味道令人馋涎, 但高血糖人为了自己的健康,请管好自己的嘴巴,家人也应进行适当的监督。

  5、冰淇淋

  炎炎夏日,对高血糖病人大的诱惑,莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量,其可怕之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。

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  6、蜜饯

  酸酸甜甜的蜜饯,老少皆宜。但对于高血糖人而言,这绝对要被划入禁区,蜜饯是用糖腌制而成,因而含糖量极高,同时,还含有其 他对身体有害的物质,因此,高血糖人,尤其是一些爱吃零食的女性患者,请务必远离蜜饯,与蜜饯类似的还有果酱。

  高血糖的症状

  1.容易饥饿,多食

  糖尿病患者的体内会含有很多身体没有充分利用的葡萄糖,这个时候就会随着尿液排出。就容易导致体内没有足够的热量来维持机体的运转,很容易出现饥饿的感觉。虽然平时也吃很多,但是很快就饿了,不喜欢甜食的人很快就会感觉到饥饿,这个时候要引起重视了。

  2.容易口渴,多尿

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  机体为了减轻高血糖症状,会通过尿液排出多余的糖,使排尿次数增加。尿量增多使机体过分失水,造成体内细胞脱水,血浆渗透压升高,进而刺激中枢引起口渴症状。所以糖尿病早期会有频繁的口渴、多尿症状。

  3.体重减轻,容易疲乏

  因为不能充分利用葡萄糖,便要加速消耗体内的脂肪和蛋白质来保证能量充足,使体重骤然下降。也正是因为葡萄糖利用不充分,机体能量不足容易引起乏力、精神萎靡。

  4.视力下降

  高血糖影响晶体渗透压,改变晶体的屈光度,引发视力障碍、视网膜出血症状,表现为眼睛易疲劳,视力急剧下降,有些患者还会有眼睛黑蒙、近视、视物模糊等表现。

  5.皮肤病

  血糖过高会影响血流,损伤神经,使下肢或足部溃疡难以愈合,或者外阴感染久治不愈,如果这些症状反复发作,需要引起重视。

  高血糖吃什么好

  1、苹果

  这是一种可以称得上万能的水果,属于世界四大水果之一,适合大多数人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖,而根据含糖量的多少来区分,苹果应划分在中糖量水果里。为什么苹果适合血糖高的人群食用呢,因为苹果中含有大量的食物纤维,进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收,从而起到了控制血糖的效果。

  2、樱桃

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  在大家的印象中,樱桃是一种酸酸甜甜的水果,一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右。由于樱桃属于一类水果统称,因此血糖高的人在选樱桃时,应当避免那种甜度过高的品种。樱桃对于血糖的作用在于,它可以分泌一种类似胰岛素的成分,可以起到治疗血糖过高的功效。

  3、石榴

  对于血糖偏高的人,石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为,石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫之功效,,用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴,对于血糖高患者有一定的益处。

  总结:高血糖患者不宜吃什么,现在你都清楚了吧!患者在平时必须要在饮食上面多注意,如果认为什么东西都能吃,那么病情是很难真正控制好的。建议定期要去医院进行检查,自己在家里也每天测量血糖,这样对病情会有帮助。

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