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秋季降火蔬菜,豆腐芹菜上榜

2019年09月27日 健康饮食 暂无评论 热度 12℃

在秋季的时候,上火是很容易出现的事情,那么你知道在这个时候吃什么食物可以降火吗?下面这几种食物降火效果好,容易上火的朋友们,建议要多吃一些。

秋季易上火吃什么降火

1、芹菜

芹菜在生活中,很多人一般将其当做调味料食用,但其实当成菜肴吃也是可以的。其中具有清热解毒、平肝散热之效,很适合上火人群食用。

做法:准备好几根芹菜,将叶子择掉以后,将芹菜梗掰开来清洗干净,再切成小段备用。然后洗好锅加水煮沸,水沸腾以后将切好的芹菜放入水中焯烫,等到烫熟了以后,再捞出来放入盆中。之后往盆中加入几勺的生抽、食醋、食盐、香油、花生油,最后用筷子搅拌均匀就可以吃了。

秋季降火蔬菜,豆腐芹菜上榜
果仁芹菜

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