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秋天嗓子干痒咳嗽怎么办?

2019年09月06日 健康饮食 暂无评论 热度 20℃

秋天天气干燥,人们因为天气变化,或者上火就会导致出现嗓子干痒咳嗽的情况,那么秋天嗓子干痒咳嗽怎么办呢? 

1、胖大海甘草茶

材料:2枚胖大海、6克甘草。

做法:将所有的材料都放入到茶杯中,倒入开水,浸泡至胖大海发开,即可饮用。

功效:胖大海有清热解毒、润肺利咽的功效,甘草也是解毒消炎的良药,饮用此茶对声音嘶哑、咽喉肿痛、痰热咳嗽有不错的疗效,比较合适用嗓过度的人。

2、罗汉果茶

材料:2个罗汉果。

做法:取2个罗汉果去壳后切成薄片,放到锅内,加水煮一分钟后饮用;或者是将1个罗汉果和1个雪梨洗干净后切碎,然后一起炖煮半小时。

功效:罗汉果性味甘凉,泡茶喝具有比较好的清火润肺,润喉止咳的功效,可以用来治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多。

3、金银花茶

材料:20克金银花茶干品或是15朵金银花鲜品,适量蜂蜜或冰糖。

做法:将金银花洗干净后放入茶杯中,冲入开水然后盖上盖子,闷泡10分钟后,等茶汤变成淡黄色即可饮用。

功效:金银花是很常见的清热解毒的花茶,不仅对于上火有很好的舒缓作用,对于咽喉干涩、口干舌燥等也是有一定作用的。

4、山茶花菊花茶

材料:5克山茶花、3克菊花、3克陈皮。

做法:将山茶花、菊花和陈皮先用沸水浸泡30秒钟,然后一起放入杯中,冲入500毫升左右的沸水,浸泡约10分钟后即可饮用。

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