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火龙果不能和什么一起吃 这样吃竟会腹泻

2019年08月09日 饮食禁忌 暂无评论 热度 116℃

 

  火龙果是一种很健康的水果,它的营养含量特别高,如果经常吃,可以为我们的身体带来很多的好处。火龙果不能和什么一起吃?这个问题你也许从来没有想过,但是它的禁忌真的有不少哦。火龙果的吃法有哪些?一起来看文章找答案吧!

  火龙果不能和什么一起吃

火龙果不能和什么一起吃 这样吃竟会腹泻

  牛奶

  吃火龙果的时候建议不要喝牛奶,虽然说现在很多的奶茶店里面都会有这样的搭配,但实际上这样吃是错误的。因为火龙果里面的维生素比较多,而牛奶中主要是钙和蛋白质,这些物质在一起的时候会产生沉淀,造成营养浪费的问题。

  香蕉

  吃火龙果不宜搭配香蕉,它们都是寒性的水果,如果一块吃会引起腹泻的情况。虽然很多火气大的人经常需要吃点寒性的食物,但是也不建议两种寒性的水果一起吃。对于那些体质虚寒的人,则更加应该注意,这样的搭配一定不要碰。

  山楂

  火龙果与山楂也是禁忌搭配,大家要注意哦。因为火龙果里面的纤维素比较多,吃了之后具有通便的效果,而山楂也是一种通便的水果,因此二者不宜搭配着吃。假如这样吃了,很容易产生腹泻的情况,除非是正在便秘的人,可以这样吃。

  火龙果的功效

  润肠通便

  火龙果中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分,加上火龙果中芝麻状的种子能够促进胃肠蠕动、润肠通便,可以将体内多余脂肪和毒素排出,所以,对于平时经常便秘的人,可以吃一些火龙果进而缓解便秘等不良症状。

  预防贫血

  火龙果是含铁量较高的水果,大家都知道铁是制造血红蛋白不可缺少的元素。铁能有效的防治贫血,所以,女性可以多吃火龙果。

火龙果不能和什么一起吃 这样吃竟会腹泻

  美容养颜

  火龙果中含有丰富的维生素C,具有很好的抗氧化作用,能清除人体内的自由基,起到美容养颜、抵抗衰老的功效,不仅如此,维生素C还能够抑制黑色素在皮肤中沉积,从而起到美白亮肤的功效。

  预防疾病

  火龙果具有预防疾病的功效,火龙果的果皮中含有较高的花青素,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,可以有效的预防血管硬化、心脏病、血凝块、中风等疾病。

火龙果不能和什么一起吃 这样吃竟会腹泻

  减肥

  火龙果中含有大量的纤维素,而纤维素可以让人感到饱腹感,具有减肥的功效,所以,如果你也想减肥火龙果是个不错的选择。

  火龙果的吃法

  火龙果西米露

  做材料:火龙果1个、西米一把

  做法:1.煮西米,先煮至中间有白点,呈半透明状,捞起过一次冷水,再入沸水中煮至透明后,捞起过第二次冷水,才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。

  2.火龙果对半切开,用挖勺挖出果肉,然后将挖出来的果肉粒加入煮好的西米露中,加入少量冰糖即可。

  火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

  火龙果甜汤

  原料:火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量

  做法:1.银耳及木耳用清水浸软后洗干净;2.火龙果取果肉切粒,留果壳待用;3.雪梨去皮去核后切成粒;4.将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时5.将炖好的甜品放入火龙果壳中。

  火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。吃火龙果减肥,让你瘦身又养颜哦!

  火龙果沙拉

  材料:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。

火龙果不能和什么一起吃 这样吃竟会腹泻

  做法:1.将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用;2.把橙汁淋入火龙果四周;3.后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。

  火龙果富含丰富的膳食纤维,可以促进新陈代谢。

  总结:火龙果的搭配禁忌主要就是这三个,还是比较容易记住的。火龙果本身的味道比较淡,相比较其他的水果来说,可能没什么味道。建议爱吃甜味的人可以把火龙果稍微加工一下,做成水果沙拉,这样味道会更好,营养也更全面。

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