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熬夜也要注意皮肤保养哦!

2019年08月09日 健康饮食 暂无评论 热度 4℃

随着工作压力的加大,熬夜对于现在的许多上班族来说,就像是家常便饭一样,但是熬夜对身体的伤害是很大的,特别是对于女生而言,伤害更是加倍。那么,有什么方法可以使女性熬夜而又不显老呢?

一、注意皮肤保养

1、睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸,来补充缺水的肌肤;起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环;

2、涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;

3、做一套简易的柔软体操,活动一下筋骨,让精神好起来。

二、中途别上床休息

熬夜的时候会感觉很累,但无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然打开突然关上,对身体非常不利。困乏的时候,可喝点饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。

熬夜也要注意皮肤保养哦!
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