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男人熬夜过后,这些茶饮可缓解疲劳!

2019年07月30日 健康饮食 暂无评论 热度 17℃

在我们的生活中,熬夜已经成为了很多人的家常便饭,熬夜对每个人的身体都会造成危害,不仅损害皮肤、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。其实经常熬夜还可以喝茶,选对的茶,熬夜的人不仅有精神继续熬夜,还能够缓解熬夜后的后遗症。

一、红枣茶

材料:红枣、茶包。

做法:

1、烧适量白开水。

2、然后用被子把茶包泡好。

3、之后加入适量红枣静待3分钟左右即可。

小贴士:对于那些经常熬夜并且肝脏功能较差的男性来说,红枣茶中红枣具有一定保护肝脏的作用,适量食用可以缓解男性熬夜导致的肝脏功能失调。

二、柠檬茶

材料:柠檬、蜂蜜。

做法:

1、柠檬洗净切片。

2、准备适量水温水,柠檬泡好。

3、最后根据个人口味加入适量蜂蜜调味即可。

小贴士:柠檬中含有大量的柠檬酸,而柠檬酸可以很好的缓解肝脏负担,其次,柠檬具有很强的抗氧化作用,可以帮助促进男性身体的新陈代谢,从而在一定程度上延缓男性熬夜带来的伤害。

三、枸杞茶

材料:枸杞、茶包。

做法:

1、将枸杞冲洗干净。

2、准备适量白开水。

3、然后将茶包泡好。

4、待茶稍冷之后加入适量枸杞即可。

小贴士:枸杞具有很好的抗衰老以及促进人体肝脏损伤修复的功能,对于男性熬夜具有一定帮助,可以促进男性肝功能的正常运转。

男人熬夜过后,这些茶饮可缓解疲劳!
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