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内分泌紊乱易长斑,祛斑食物吃起来

2019年07月24日 健康饮食 暂无评论 热度 12℃

对于爱美的朋友来说是一件非常可怕的事情,大家都知道,斑是很难去掉的。脸上长斑的因素有很多,内分泌紊乱就是其中一个因素,没有风险又容易做到的祛斑方法可以进行食疗,有哪些食疗是可帮助去除黄褐斑的呢?下面介绍几道可以去除黄褐斑的美食。

1.奶糊

所需食材包括核桃仁、豆浆、黑芝麻、牛乳和白糖。

制作方法是先将核桃仁和黑芝麻磨碎,加入牛乳、豆浆调匀后放入锅中煮开,加白糖调味食用。煮的时候也可以加些蛋液进去煮熟了早晚食用。这个奶糊有润肤悦颜的功效,对于黄褐斑和皱纹有缓解、祛除的作用。

2.薏苡仁粥

食材用猪肾、山药、薏苡仁和粳米。

做法是将猪肾洗净切碎,山药去皮切碎,粳米和薏苡仁洗净,将所有材料一起加水煮粥食用。这道粥能够补肾益肤,对于色斑、黄褐斑、黑斑等都有治疗功效。

内分泌紊乱易长斑,祛斑食物吃起来
燕麦紫薯奶香米糊

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