A-A+

水煮蛋减肥,七天不重样

2019年07月05日 健康饮食 暂无评论 热度 11℃

想用鸡蛋来减肥,是不能够用任何的烹饪方法,如果鸡蛋加入了油脂,那想减肥就很难了,一定要吃煮鸡蛋才能有减肥的效果,那水煮鸡蛋减肥是如何做呢?我们还是具体来了解一下具体的减肥方法。

以下是一周的食谱:

第一天:

早餐:吃1个煮鸡蛋,喝一杯无糖咖啡或者是无糖豆浆,吃一小片全麦面包。

午餐:吃2个煮鸡蛋,吃一盘白灼的蔬菜。

晚餐:吃2个鸡蛋,吃一个柚子,吃一些生吃的蔬菜,可以选择西红柿。

水煮蛋减肥,七天不重样
水煮蛋

相关阅读:减肥饮食菜单

标签:

给我留言

您必须 登录 才能发表留言!