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坚果吃太多,小心会上火

2019年06月04日 健康饮食 暂无评论 热度 5℃

很多女生喜欢买坚果吃,每天吃上几个坚果,吸收一些坚果的营养,但是坚果吃多少合适呢?吃对了会上火吗?坚果的功效有哪些呢?

坚果吃多了会上火吗

坚果营养丰富,虽然不属于辛辣食物,但是吃多了仍然会导致上火的。

1.坚果是干果,为了能去除里面的水分,延长保质期,加工过程中会使用到烤、烘的技术。这就使得坚果增加了上火的属性。

2.坚果里面油脂丰富,吃多了会导致人长胖,而长胖后人体内就会出现火气很旺的特点。所以坚果吃多了,就会间接导致上火症状的发生。

坚果吃太多,小心会上火
红糖核桃派

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