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年轻人长白头发,调理很重要

2019年06月04日 健康饮食 暂无评论 热度 5℃

很多青少年也会长白头发,这个是非常烦人的,那么年轻人长白头发具体是什么原因呢?有什么方法可以调理吗?

年轻人长白头发的原因

1、镍含量过多

头发的主要成份是角质蛋白。有关研究证明:头发的颜色与头发里所含金属元素的不同有关。当镍的含量增多时,就会变成灰白色。

2、肝肾不足

中医认为,白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同时要注意的是,任何饮食调养都需要一定的时间,不要心急。

3、遗传

较早长白头发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传。如果你的家人在年轻时就长出了白头发,你也很有可能较早地长白头发。

4、精神压力

现代社会讲求速度,人们工作和生活都“压力山大”,容易造成精神紧张,情绪压抑、低迷,久而久之便气血不足,导致白发华生。

年轻人长白头发,调理很重要
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