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祛痘有方法,美容又美颜

2019年05月26日 健康饮食 暂无评论 热度 1℃

女生长痘好像已经成了很自然的现象,每次长痘都很烦恼,那么为什么脸上总是容易长痘呢?护肤又什么妙招吗?想要不长痘到底该怎么做呢?

1、注意睡眠

睡眠不足不仅让你拥有一双“熊猫眼”,痘痘也有可能趁机发难。现代女性都喜欢夜生活,就算不出门,也会在家追剧到半夜,其实这样的生活方式对身体是有很大伤害的,如果睡眠不足,那么皮肤的状态肯定会变得很差,痘痘、暗沉、长斑等都会找上你。

专家认为,想要让痘痘远离自己,那么保证充足的睡眠是非常有必要的,建议小姐姐们要早点入睡,避免睡前出现情绪波动,这样可以更好的预防痘痘出现。

2、注意饮食

长痘一定要忌口,相信爱长痘的姐妹们都听腻了,但是这个问题是不能不重视的。上面我们也说了,如果你是因为饮食不当而引起的长痘,那么一定要避开会导致痘痘生长的食物。例如辛辣食物、油腻食物、烧烤食物等,这些食物都是常见的引起痘痘发作的饮食,建议长痘人群要少吃或者不吃。

3、注意面部、手部卫生

长痘时要注意面部卫生是大多数人可以理解的,但是为什么要注意手部卫生呢?不知道你有没有发现,很多人包括男性都很喜欢用手去摸脸,如果手部有细菌,那么这些细菌就会被带到脸上,若是此时脸上有痘痘的话,那么是有可能加重痘痘发炎、发红的,所以,在长痘时除了要注意洁面以外,也要控制自己不要用手去碰脸部。

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