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女性夏季养生,这些食物要吃

2019年05月26日 健康饮食 暂无评论 热度 1℃

现在很多女生都非常注重养生,但是养生小白又不知道哪些食物更有养生的功效,今天就给大家推荐几种适合女生夏天养生吃的食物,趁现在快点吃起来吧!

薏米

脾胃不是很好的女性,可以在做炖品的时候加薏米,或把薏米蒸熟压成泥吃,可以调养脾胃。

原味酸奶

饮用原味、无糖酸奶能清除口腔里发臭的硫化物。

温柠檬水

柠檬水在我们的生活中,是实实在在的养生保健饮品,它有食疗和美容作用,尤其是对女性来说,有很好的排毒、美容、养颜的功效。

牛奶

喝牛奶除了直接喝,还可以做成各种牛奶饮品,玫瑰的,姜汁的,桂圆的,杏仁的各种奶茶,香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔。

女性夏季养生,这些食物要吃
鸡蛋虾饼

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