A-A+

不吃晚饭能减肥吗?有什么危害

2016年12月20日 健康饮食 暂无评论 热度 12℃

前两天和一个迷妹一起聊减肥,一开场就说:“我要快点减下来,看了你的文章,我知道节食不好,但是我愿意节食先瘦下来,再去克制反弹的力度。”于是本九苦口婆心的跟她讲节食的危害,反弹的可怕,暴食症的无可救药。

妹子这样回我:“我知道很多人节食最后失败了,但是我和她们不一样,我的自制能力很强的,我相信我自己能控制好。而且我不尝试一次是不会死心的。健康减肥毕竟太慢了!”

于是我默默的回了一句“你开心就好”来遮掩我分分钟想要暴走的心情。也是赶了巧,同一时间在聊的另外一个姑娘,正是刚刚节食反弹完,来问我有没有办法再减肥成功?我就会想起来,当初也是她问我“不吃晚饭可以吗?晚上只吃水果可以吗?”

不吃晚饭能减肥吗?有什么危害

那么究竟可以吗?

晚饭是不科学的存在?

不是曾经有这样一句鸡汤吗:带着饥饿入睡,是美丽的开始。但是你猜中了开头,却没猜中结尾,因为这一份美丽包含了潜在的反弹,穿孔的胃,和一个更想吃东西的你。

很多人也说古人都是一日两餐的,所以晚餐本身就是不科学的一种存在。但是古人没有电灯,他们七点上床,啪啪啪完就睡了。

可是你呢?学生党七点正要晚自修,大多数上班族七点只怕还在下班的路上,对于现代人来说,这一天至少还有4个小时等着他去挥霍。

标签:

给我留言

您必须 登录 才能发表留言!