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几种饮品的养生功效

2016年12月17日 健康饮食 暂无评论 热度 13℃

据专家介绍,日常生活中常见的饮料不仅仅能起到解渴,有些还可以帮助解决生活中的一些难题。所以为了我们的身体健康,也不能够完全的排斥饮料的摄入,当身体遇到以下的小问题时,不妨喝饮料试试,毕竟饮料比药片好吃的多。

口腔溃疡喝椰子汁

椰子汁富含月桂酸,具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性,还能在口腔内形成化学性阻挡层,有助于保护伤口,让口腔溃疡得到恢复。

 几种饮品的养生功效

纯天然椰子汁

肚子胀喝小苏打水

小苏打水含碳酸氢钠,有助中和胃酸,解决腹胀。但是,钠会引起血压升高,高血压患者慎用。

怕长胖喝牛奶

《美国临床营养学杂志》上的一项研究显示,早上喝脱脂牛奶会增加饱腹感,减少下一顿饭的摄入量。

咽喉痛喝甘菊茶

用晾凉的甘菊茶漱口能减轻喉咙疼痛,还可以加入柠檬和蜂蜜,能减少黏液的分泌和喉咙不适感。

睡不好喝樱桃汁

樱桃汁能增加褪黑激素的分泌。英国诺森比亚大学研究发现,樱桃汁对失眠、倒班等导致的时差、睡眠功能紊乱都有帮助。

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