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泡澡可以减肥吗?

2016年10月26日 健康饮食 暂无评论 热度 21℃

泡澡不光能有效的缓解身体疲劳,还能帮助美容瘦身哦!那么怎么泡澡减肥效果好呢?下面就让爱秀美小编为大家详细来介绍一下中药泡澡减肥的方法 。

老祖宗的智慧-中药浴

泡澡不光能有效的缓解身体疲劳,还能帮助美容瘦身哦!泡澡的过程中,借由舒适的温度,促进身体新陈代谢,改善淋巴循环,同时还能消水肿,好处多多。如果在泡澡的时候加入一些中药材料,效果会更好。下面就让小编为大家详细来介绍一下中药泡澡减肥的方法。

泡澡可以减肥吗?

中药浴作法

1.泡澡的材料不能直接加入到浴缸之中哦!要先将中药材冲洗后再使用,干花类的除外,然后放入到纱布袋中装好封口再放置于浴缸中。

2.泡澡前,浴缸中先放入一半的热水,然后将装好的药材放入浸泡10分钟左右。

3.然后再开始加入冷水调整水温,泡澡可不是水温越高越好的,最好维持再35~38度之间。

4.如果家中有玫瑰花的话,可以将花瓣撒在水面上,为泡澡营造一个浪漫又舒适的环境。

5.果皮可以放置在水面上,充当去角质的道具。

6.身体清洗干净后即可开始泡中药浴。

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